4 claves para una rutina perfecta de entrenamiento
Ya no eres un novato y conoces al dedillo todos los trucos del gimnasio, pero sigues estancado. Pruebas a hacer lo que hacen otros para ...
No son los ejercicios, es el orden, estúpido
Día tras día en el gimnasio y esos kilos de más siguen ahí. Crees que haces el entrenamiento de fuerza ideal, pero no hay manera ...
4 mitos sobre las pesas y los deportes de contacto
El entrenamiento con pesas está lleno de cuentos. Y aunque el profesor Miyagi le haya hecho a Daniel Larusso dar cera y pulir cera en ...
Mayweather vs McGregor, el gran combate
Sin poner a ninguno delante del otro, porque su ego no lo permitiría, se verán las caras en un combate el próximo 26 de agosto. ...
Sloan, la Crema de los Crossfiteros
Ni de broma se podría imaginar el joven Greg Glassman de 18 años que inventaría un deporte que revolucionaría el fitness y tendría millones de ...
Lesiones a las que debes tenerles miedo
Esta frase va a servir a mucha gente de excusa para quedarse sentada en el sofá, pero ahí va: hacer deporte lesiona. Lo normal es ...
Para qué sirve una crema de efecto calor
Las terapias térmicas se llevan utilizando para aliviar los dolores musculares y lesiones deportivas desde la antigüedad. Y en esos conocimientos ancestrales, está el origen ...
4 consejos para multiplicar tu rendimiento
Mejorar el rendimiento deportivo sin apenas esfuerzo es el sueño de muchos. Y aunque no hay nada fácil, a veces basta con recurrir a simples ...
Arnold Classic Europe 2017. El Disney Land de los fisicoculturistas
El Disney Land de los amantes del fitness no está en Paris, ni en Orlando, y no tiene a Micky Mouse como estrella. Está en ...
Aléjate de las lesiones, no del crossfit
El crossfit no lesiona, el que se lesiona eres tú. Esa es la repuesta descarada a la pregunta de si este deporte provoca lesiones musculares ...