10 ejercicios para una rutina de calentamiento más completa
Tu profesor de educación física, o de gimnasia, depende de la quinta a la que pertenezcas, te lo repetía una y otra vez: antes de [...]
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Si estás en el ajo, ya le conoces. Y si no, sal de esa cueva en la que has estado oculto durante años, porque Carlos [...]
La calistenia está en boca de todos. Este método de entrenamiento, también conocido como street workout, que suena más cool, es una moda a la [...]
Mr.Sloan ya está lisito para viajar al Arnold Classic Europe, uno de los eventos de fitness más importante de Europa y al que no podía [...]
Ya no eres un novato y conoces al dedillo todos los trucos del gimnasio, pero sigues estancado. Pruebas a hacer lo que hacen otros para [...]
Día tras día en el gimnasio y esos kilos de más siguen ahí. Crees que haces el entrenamiento de fuerza ideal, pero no hay manera [...]
El entrenamiento con pesas está lleno de cuentos. Y aunque el profesor Miyagi le haya hecho a Daniel Larusso dar cera y pulir cera en [...]
Sin poner a ninguno delante del otro, porque su ego no lo permitiría, se verán las caras en un combate el próximo 26 de agosto. [...]
Ni de broma se podría imaginar el joven Greg Glassman de 18 años que inventaría un deporte que revolucionaría el fitness y tendría millones de [...]
Esta frase va a servir a mucha gente de excusa para quedarse sentada en el sofá, pero ahí va: hacer deporte lesiona. Lo normal es [...]