10 ejercicios para una rutina de calentamiento más completa

abril 13th, 2018|Salud y deporte, Sloan|

Tu profesor de educación física, o de gimnasia, depende de la quinta a la que pertenezcas, te lo repetía una y otra vez: antes de [...]

4 claves para una rutina perfecta de entrenamiento

agosto 29th, 2017|Ayuda, Salud y deporte, Sloan|

Ya no eres un novato y conoces al dedillo todos los trucos del gimnasio, pero sigues estancado. Pruebas a hacer lo que hacen otros para [...]

No son los ejercicios, es el orden, estúpido

agosto 23rd, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Día tras día en el gimnasio y esos kilos de más siguen ahí. Crees que haces el entrenamiento de fuerza ideal, pero no hay manera [...]

4 mitos sobre las pesas y los deportes de contacto

julio 26th, 2017|Salud y deporte, Sloan|

El entrenamiento con pesas está lleno de cuentos. Y aunque el profesor Miyagi le haya hecho a Daniel Larusso dar cera y pulir cera en [...]

Sloan, la crema de los crossfiteros

julio 12th, 2017|Ayuda, Salud y deporte, Sloan|

Ni de broma se podría imaginar el joven Greg Glassman de 18 años que inventaría un deporte que revolucionaría el fitness y tendría millones de [...]

Lesiones a las que debes tenerles miedo

julio 5th, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Esta frase va a servir a mucha gente de excusa para quedarse sentada en el sofá, pero ahí va: hacer deporte lesiona. Lo normal es [...]

Para qué sirve una crema de efecto calor

junio 29th, 2017|Ayuda, Salud y deporte, Sloan|

Las terapias térmicas se llevan utilizando para aliviar los dolores musculares y lesiones deportivas desde la antigüedad. Y en esos conocimientos ancestrales, está el origen [...]

4 consejos para multiplicar tu rendimiento

junio 22nd, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Mejorar el rendimiento deportivo sin apenas esfuerzo es el sueño de muchos. Y aunque no hay nada fácil, a veces basta con recurrir a simples [...]

Aléjate de las lesiones, no del crossfit

junio 7th, 2017|Salud y deporte, Sloan|

El crossfit no lesiona, el que se lesiona eres tú. Esa es la repuesta descarada a la pregunta de si este deporte provoca lesiones musculares [...]

Boxeador, Sloan es para ti

mayo 31st, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Golpe arriba golpe abajo, el boxeo es un deporte que exige el máximo rendimiento en cada asalto. Si fallas una vez, pierdes el combate. Y [...]