4 claves para una rutina perfecta de entrenamiento
Ya no eres un novato y conoces al dedillo todos los trucos del gimnasio, pero sigues estancado. Pruebas a hacer lo que hacen otros para ...
No son los ejercicios, es el orden, estúpido
Día tras día en el gimnasio y esos kilos de más siguen ahí. Crees que haces el entrenamiento de fuerza ideal, pero no hay manera ...
CREATINA, ¿sí o no?
Una década atrás, mientras Las Ketchup cantaban el Aserejé y la Play Station 2 hacía las delicias de millones de jugones, un suplemento deportivo se ...
4 ejercicios para Aumentar Músculo a toda Velocidad
Si ir por primera vez al gimnasio es todo un esfuerzo, más lo es ir dos veces. La constancia, como en tantas otras cosas de ...