Para qué sirve una crema de efecto calor
Las terapias térmicas se llevan utilizando para aliviar los dolores musculares y lesiones deportivas desde la antigüedad. Y en esos conocimientos ancestrales, está el origen ...
4 consejos para multiplicar tu rendimiento
Mejorar el rendimiento deportivo sin apenas esfuerzo es el sueño de muchos. Y aunque no hay nada fácil, a veces basta con recurrir a simples ...
Aléjate de las lesiones, no del crossfit
El crossfit no lesiona, el que se lesiona eres tú. Esa es la repuesta descarada a la pregunta de si este deporte provoca lesiones musculares ...
Boxeador, Sloan es para ti
Golpe arriba golpe abajo, el boxeo es un deporte que exige el máximo rendimiento en cada asalto. Si fallas una vez, pierdes el combate. Y ...
No le tengas miedo al fisio
Los deportistas son raros. Se pueden llegar a gastar un dineral en material o entrenar tantas horas, o casi, como los profesionales y, al mismo ...
4 Ejercicios para Olvidarte del Dolor de Hombros
En los deportes de fuerza hay puntos clave del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, como los hombros. A veces ocurre que las personas ...
Beneficios de la Capsaicina para tus Músculos
No te habrás parado a pensarlo muchas veces, pero el remedio de tu lesión puede estar en tu cocina. Y si te gusta la comida ...
El Calor es tu Aliado
Las artes marciales y los deportes de contacto no están bien vistos por su agresividad y beligerancia. Muchas personas lo creen así, pero es un ...
Aléjate de las Lesiones y disfruta del Powerlifting
En el Powerlifting hay que darlo todo. Para acabar una competición, o un mero entrenamiento, no sirven las medias tintas. Los ejercicios hay que hacerlos ...
¿Por qué deberías empezar ya a hacer Powerlifting?
En los convulsos años 60 de la Guerra Fría y la música de The Rolling Stones, un grupo de atletas comenzó a medir su fuerza ...