10 ejercicios para una rutina de calentamiento más completa

abril 13th, 2018|Salud y deporte, Sloan|

Tu profesor de educación física, o de gimnasia, depende de la quinta a la que pertenezcas, te lo repetía una y otra vez: antes de [...]

Para qué sirve una crema de efecto calor

junio 29th, 2017|Ayuda, Salud y deporte, Sloan|

Las terapias térmicas se llevan utilizando para aliviar los dolores musculares y lesiones deportivas desde la antigüedad. Y en esos conocimientos ancestrales, está el origen [...]

4 consejos para multiplicar tu rendimiento

junio 22nd, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Mejorar el rendimiento deportivo sin apenas esfuerzo es el sueño de muchos. Y aunque no hay nada fácil, a veces basta con recurrir a simples [...]

Aléjate de las lesiones, no del crossfit

junio 7th, 2017|Salud y deporte, Sloan|

El crossfit no lesiona, el que se lesiona eres tú. Esa es la repuesta descarada a la pregunta de si este deporte provoca lesiones musculares [...]

Boxeador, Sloan es para ti

mayo 31st, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Golpe arriba golpe abajo, el boxeo es un deporte que exige el máximo rendimiento en cada asalto. Si fallas una vez, pierdes el combate. Y [...]

No le tengas miedo al fisio

mayo 17th, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Los deportistas son raros. Se pueden llegar a gastar un dineral en material o entrenar tantas horas, o casi, como los profesionales y, al mismo [...]

4 ejercicios para olvidarte del dolor de hombros

mayo 10th, 2017|Salud y deporte, Sloan, Terapéutico|

En los deportes de fuerza hay puntos clave del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, como los hombros. A veces ocurre que las personas [...]

Beneficios de la capsaicina para tus músculos

abril 12th, 2017|Sloan|

No te habrás parado a pensarlo muchas veces, pero el remedio de tu lesión puede estar en tu cocina. Y si te gusta la comida [...]

El calor es tu aliado

marzo 1st, 2017|Salud y deporte, Sloan|

Las artes marciales y los deportes de contacto no están bien vistos por su agresividad y beligerancia. Muchas personas lo creen así, pero es un [...]

Aléjate de las lesiones y disfruta del Powerlifting

febrero 8th, 2017|Sabías qué, Salud y deporte, Sloan|

En el Powerlifting hay que darlo todo. Para acabar una competición, o un mero entrenamiento, no sirven las medias tintas. Los ejercicios hay que hacerlos [...]